Basta l'autosabotaggio, basta mettere sempre prima gli altri, stop alle abitudini che non ci appartegono: è il momento di cambiare e di farlo davvero, così


Libri per ricaricare l&#39;autostima

The Life-Changing Magic of Not Giving a F**k - Sarah Knight&nbsp; 
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Ne stanno parlando tutti, perch&eacute; l&#39;irrivente<a href="https://www.lofficielitalia.com/shopping/10-libri-di-moda-per-ampliare-la-tua-libreria"> libro</a> di Sarah Knight non &egrave; solo un passatempo, ma una vera e propria guida per rimettere se stessi al centro. Stressati, pieni di impegni, mettete sempre gli altri davanti alle vostre necessit&agrave;? Allora &egrave; arrivato il momento di scoprire come ottenere di pi&ugrave; fregandosene di meno. Dai drammi familiari a quelli sul lavoro fino alla prova costume, l&#39;autrice insegna passo passo il decluttering mentale e il &quot;not sorry method&quot; per impiegare le nostre energie dove serve di pi&ugrave; (e, soprattutto, dove serve a noi). 
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Libri per ricaricare l&#39;autostima

You Are a Badass: How to Stop Doubting Your Greatness and Start Living an Awesome Life - Jen Sincero 
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Un libro illuminante della coach Jen Sincero che, in 27 capitoli da leggere tutti d&#39;un fiato, spiega attraverso aneddotti, esercizi pratici e consigli pi&ugrave; che saggi come smettere di dubitare di se stessi e cominciare a vivere la vita che si &egrave; sempre voluta. Basta l&#39;autosabataggio, &egrave; il momento di prendersi, finalmente, ci&ograve; che si vuole e di farlo adesso: alla fine di You Are a Badass si avr&agrave; ben chiaro chi si &eacute;, cosa si vuole, si conoscer&agrave; come cambiare le cose che non ci piacciono e come accettarle.&nbsp; 
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Libri per ricaricare l&#39;autostima

La dittatura delle abitudini - Charles Duhigg 
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Disponibile come ebook, il libro di Charles Duhigg ci accompagna alla scoperta di ci&ograve; che sono le abitudini e di come esse, ogni giorno, possano influenzarci sia nel bene che nel male. Ci conviviamo da sempre, ma solo recentemente neurologi e sociologi hanno iniziato a guardarle con un occhio differente e a cercare di capire come funzionano e, oltretutto, come si possono modificare. Se vi sentite imbrigliati in una tela di orari e incontri fissi che non vi appartengono, questo &egrave; il volume che fa per voi. E ce vi aiuter&agrave;, con semplicit&agrave;, a riprendere le redini. 
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I libri per liberarsi dalle rogne (e ricaricare l'autostima)

I libri per liberarsi dalle rogne (e ricaricare l'autostima)

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