L'attrice ha rivelato di seguire l'ultima delle tendenze in fatto di dieta e benessere.

Alcuni lo amano, altri lo odiano. Il digiuno intermittente &egrave; senza dubbio una delle tendenze pi&ugrave; controverse del benessere degli ultimi tempi. Lo schema di periodi alternati tra mangiare e digiunare pu&ograve; sembrare un po &#39;strano, ma secondo alcuni, questa pratica ha una serie di benefici come perdita di peso, miglioramento della salute e salute del cervello. E la bellezza sorprendente di una&nbsp;delle&nbsp;fan di questa pratica ti far&agrave; capire il suo potere: Jennifer Aniston .

jennifer-aniston-1.jpg

Alla domanda su come abbia mantenuto il suo corpo dai tempi di Friends, ha rivelato: &ldquo;Ho un digiuno intermittente, quindi non mangio al mattino. Ho notato una grande differenza nel rimanere senza cibo solido per 16 ore &quot;, ha detto l&#39;attrice.

&nbsp;

&Egrave; interessante notare che il mantenimento del digiuno intermittente richiede uno stile di vita sano, con un buon sonno, diete equilibrate ed esercizio fisico regolare - che &egrave; ci&ograve; che fa Aniston.

&nbsp;

&quot;Ho una spin bike, una bici ellittica e un tapis roulant - e pratico cardio per almeno 20 minuti al giorno. Anche quella piccola esplosione fa la differenza. &Egrave; un duro lavoro, sai. Esercizio, prendersi cura di s&egrave;&nbsp;e allenarsi&quot;.

jennifer-aniston-2.jpg

jennifer-aniston.jpg

jennifer-aniston-3.jpg

Il digiuno intermittente è il segreto del benessere di Jennifer Aniston

L'Officiel Italia - Fall 2024  n. 58 Novembre - Salma Hayek Pinault Cover

Il digiuno intermittente è il segreto del benessere di Jennifer Aniston

Articoli consigliati

Interviste

Véronique Nichanian racconta l'uomo di Hermès: «Une histoire D’AMOUR»

Hommes

It's Time to Dance: l'intervista al fotografo Matthew Brookes e il suo nuovo libro

News

Dialoghi al femminile: Pomellato e la lotta contro la violenza sulle donne

Pop culture

"Modì", Riccardo Scamarcio racconta il nuovo film di Johnny Depp su Modigliani

Interviste

Multidisciplinary Approach: l'intervista a Ilenia Durazzi di Durazzi Milano

Lifestyle

Esoterismo: come imparare a leggere i tarocchi? Guida per principianti alla cartomanzia

Wellness

Oroscopo 2025: amore, lavoro e fortuna. Le previsioni per tutti i segni zodiacali

Wellness

Oroscopo settimanale dal 25 novembre al 1° dicembre 2024 per tutti i segni zodiacali