Cos'è l'Astrodiet, come mangiare meglio seguendo i segni zodiacali
A differenza di molte diete popolari, l '"Astrodiet" tiene conto dell'intera carta astrale. Secondo l'astrologa Inna Lyubimova la dieta andrebbe creata sulle indicazioni personali, ma dal tuo segno puoi identificare alcune regole generali. Dai un'occhiata!
Ariete
Questo segno richiede molte proteine, almeno una volta al giorno bisogna mangiare carne. Si raccomanda un leggero esercizio fisico prima del primo pasto.
Toro
Un fan del cibo ma si dovrebbe evitare di mangiare troppo. Il primo passo per un'alimentazione ottimale della taurina è l'esclusione del consumo di farina e fare moto dopo i pasti principali.
Gemelli
I gemelli non risentono del consumo di carboidrati, in particolare pane e cereali, tuttavia è necessario evitare di cenare troppo tardi. La colazione è il pasto principale di questo segno.
Cancro
Il cancro ha lo stomaco come punto debole, quindi è essenziale mangiare cibi sani e seguire una dieta equilibrata. L'ideale è escludere dalla routine gli alimenti nocivi come i dolci e la farina.
Leone
Il patrono di questo segno, il sole, richiede una dieta dovrebbe essere ricca di proteine e l'esercizio fisico dovrebbe essere prima dei pasti.
Vergine
Un ambiente tranquillo e piacevole ha il massima importanza, sia quando si prepara il cibo che quando lo si mangia. Si raccomanda l'assunzione di latticini fermentati, nonché di cereali e frutta. Gli esercizi fisici dovrebbero essere eseguiti prima dei pasti.
Libra
Le libras dovrebbero seguire una dieta leggera a base di carne magra, pesce e ricotta. Anche l'eliminazione dello zucchero e dell'amido è di grande importanza e la sostituzione di caffè e tè con acqua pura. Gli esercizi dovrebbero essere eseguiti dopo il pasto.
Scorpione
Le persone di questo segno dovrebbero escludere cibi e spezie piccanti dalla dieta, e dovrebbero includere carne e frutti di mare. Esercizio fisico dopo i pasti.
Sagittario
I Sagittari dovrebbero mantenere un potere intuitivo, evitare di mangiare velocemente o di mangiare troppo. Le persone di questo segno amano mangiare ma tendono a ignorare le quantità di Giove, che possono portare a sovrappeso.
Capricorno
La salute e l'umore dei Capricorni sono direttamente collegati alla loro dieta, quindi mangiare in un ambiente tranquillo è della massima importanza. Non escludere la carne dalla tua dieta, perché arriva energia. L'esercizio fisico dovrebbe essere fatto prima dei pasti.
Acquario
Cercate cibi leggeri come carne magra, pesce e cereali. Provate diverse ricette, le persone in acquario sono governate dalla creatività e da tutto ciò che non è standard. Gli esercizi fisici dovrebbero essere eseguiti regolarmente.
Pesci
Evitate di saltare i pasti, soprattutto prima dell'allenamento e includete frutti di mare e cavolfiore nella dieta.
