Come prepararsi ad un bagno rilassante
La vasca da bagno è l'unico spazio della casa che gode di un'atmosfera perennemente rilassante. Ma come preparare al meglio un vero bagno rilassante? Ecco i nostri consigli per impostare una routine serale più divertente, con piccoli consigli facili da integrare nella vita di tutti i giorni.
Non pensi che sia ora di prenderti cura di te? E quale modo migliore per farlo se non una giornata trascorsa rannicchiandosi nella vasca da bagno con sali da bagno, schiuma e oli?
Che tu ti stia coccolando o incoraggiando una persona cara a fare il bagno fornendogli l'attrezzatura necessaria: ecco i consigli per un routine del bagno più piacevole.
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Se vuoi esaltare la tua bellezza mentre ti rilassi nella tua vasca da bagno, il maschere per il viso sono la scelta giusta per questo. Con l'umidità presente nell'atmosfera del bagno, il tuo viso assorbirà la maschera più velocemente e il tuo viso sarà meglio idratato. Così è possibile prendere due piccioni con una fava!
Chi ha bisogno di rilassarsi è pronto ad arrendersi all'effetto calmante delle tisane? Le tisane non solo rilassano i nervi, ma aiutano anche a eliminare le tossine e aumentare l'immunità . Scegli un elisir a base di camomilla, menta o lavanda per uno zen totale.
Innanzitutto, assicurati di mettere il telefono in modalità aereo per evitare di essere disturbato. È importante che il rituale del bagno non venga interrotto e che tu condivida un momento da solo con te stesso. Quindi attiva una playlist di musica meditativa o un podcast . Quando digiti "Bubble Bath" su Spotify, ti verranno particolarmente consigliate bellissime playlist. Tra i podcast più ascoltati: "Under the Stairs Therapy", "Sii buono con te stesso" , "Perle mitologiche" e "Intelligenza senza sciarpa" .
Un'altra cosa che manterrà la tua pelle idratata mentre ti rilassi nella vasca è aggiungere alcune gocce di olio aromatico nella vasca. In tempi di stress, considera le essenze antistress come l'avocado, l'oliva o l'olio di cocco.
Niente di meglio che immergersi nel buio e spegnere le luci. L'orologio biologico del nostro corpo è governato dalla luce percepita dai nostri occhi. In condizioni normali dovremmo svegliarci all'alba e dormire al tramonto, ma l'elettronica e l'elettricità sconvolgono un po' questo equilibrio . Per riportare l'orologio biologico del tuo corpo in equilibrio, puoi spegnere le luci e riscaldare l'atmosfera con le candele per un'atmosfera soffusa.
Rimanere a lungo in acqua calda può seccare la pelle . Pertanto, sarà molto bene che la tua pelle la idrati subito dopo il bagno, con una crema ad alta dose di idratazione. Le zone di ginocchio, gomito e collo sono particolarmente soggette a secchezza e rughe. Assicurati di non dimenticare queste aree. Per una pelle liscia e morbida, ma anche per ridurre la tensione muscolare, non esitare a sottoporti preventivamente a uno scrub.
