Vitamina C, i cibi per avere pelle e capelli sani
La vitamina C, una potente fonte antiossidante, è indispensabile per avere pelle sana e capelli forti. Oltre a molti benefici come l'abbassamento della pressione sanguigna, il rafforzamento del sistema immunitario e l'aumento dell'assorbimento del ferro. Ecco in quali cibi trovare la vitamina C...