I workout da seguire in estate ( basta solamente uno smartphone)
Non perdere il ritmo! Anche in vacanza concediti qualche tempo libero per un workout di mantenimento. Come? Basta il tuo smarphone. Segui i profili di questi personal trainer per scoprire ogni giorno allenamentu divertenti ed efficaci
Chiusi, per la maggior parte del tempo nelle nostre abitazioni, l'anno scorso è stato il momento della riscoperta dell'attività fisica. Chi si dichiarava troppo impegnato per dedicarsi alla palestra si è dovuto adattare: la nuova gym era a portata di mano. Basta uno smartphone per poter accedere a una serie immensurabile di contenuti fitness, per lunghezza, durata, esercizi e motivazionale speeches, c'è nè per tutti i gusti.
I personal trainers si sono reinventati velocemente: se le palestre rimangono off-limits, no problem, ci si allena a casa! Come? Semplice, basta una connessione Internet ed un cellulare. Allenamenti da cinque minuti o da un'ora, la piattaforma Instagram dà la possibilità di conoscere i propri allenatori, di sperimentare workout diversi e di crearsi una propria scheda d'allenamento comodamente dal proprio divano. L'unica regola? Non fermarsi mai. Anche in estate.
Ecco perchè è fondamentale conoscere i migliori profili Instagram da seguire per rimanere in forma anche durante questi mesi di stop. L'Officiel ha stilato una lista dei 10 migliori personal trainer da seguire. Quest'anno non ci si ferma al beach-body, Fall e Winter
