Lunghe giornate casalinghe: ecco come viverle al meglio
A nessuno piace il lunedì, soprattutto quando fa freddo e non c'è molto da fare a causa dei blocchi in giro per il mondo. L'Officiel ha risposto alle tue preghiere e ha stilato una lista per affrontare il lunedì, rendendolo una giornata divertente. Questi sono 7 consigli e attività che ti faranno sentire bene che ti doneranno energia positiva, per cui non dovrai nemmeno uscire di casa
1. Libri che smuovono la tua immaginazione
I libri portano letteralmente i tuoi pensieri in un altro mondo, che a volte può essere migliore del tuo. Goditi un audiolibro , rilassante o automotivante, oppure sfoglia uno dei tuoi nuovi libri da tavolino e sogna guardando le foto e gli aneddoti più belli di un'epoca passata.
2. Potenzia la tua serotonina con un allenamento a casa
Vogliamo iniziare il 2021 in modo sportivo e cosa c'è di meglio di un allenamento da casa? Non dobbiamo spiegare che solo 10 minuti di esercizio possono dare alla tua dose di serotonina una spinta in più. E sì, la serotonina ti rende felice e più resistente ai virus. Dalla tua palestra nel tuo salotto potrai seguire i fanatici dello sport che si incontrano su Youtube o Zoom per allenarsi insieme durante il lockdown. Una sessione di bootybuilding da The Brick o un allenamento HIIT dall'influencer Caro Daur? Con questi 5 allenamenti puoi sbarazzarti della tristezza.
3. Trova conforto nel cibo sano
Nessun amore come quello per il cibo. Cedere alle nostre voglie, alias indulgenza, a volte è l'unica cosa che può sollevare il nostro spirito. Cucinare significa tempo di qualità per te, che ne dici di ricette semplici ma deliziose di soffici frittelle , tartufo di pasta italiana, un piatto invernale in padella o un curry veloce ma gustoso? Se preferisci un approccio più sano, ti consigliamo il colpevole brownie gratuito , una pizza sana o un energizzante latte matcha .
4. La musica come terapia
La musica fa miracoli, non c'è da stupirsi che le tendenze stiano emergendo nel mondo del benessere come la musicoterapia o le sessioni di guarigione del suono . Ma oggi non devi guardare così lontano. Se hai accesso a Youtube o Spotify, sarai già felice. Considera il Blue Monday come l'occasione perfetta per scoprire nuovi artisti o tendenze musicali. Che si tratti della playlist Spotify di Jacquemus o della musica più recente di artisti come Billie Eilish e Olivia Rodrigo, o dell'ispirazione da questo popolare elenco del 2020 , metti tutto da parte e scuoti le gambe e canta a squarciagola .
5. Terapia al dettaglio = shopping online comodamente dal tuo divano
La ricerca ha già dimostrato che la terapia al dettaglio è una delle attività di benessere più efficaci tra la popolazione femminile. Hai a portata di mano il tuo smartphone, tablet o PC, inclusa una carta Visa? Per tutti i giorni, proprio alla fine dei saldi e all'inizio della nuova stagione, il Blue Monday è il giorno ideale per fare un affare o investire in un nuovo capo firmato per la nuova stagione. Allora non perdetevi il trend report L'Officiel: dalle scarpe e borse firmate ai look completi , queste saranno le tendenze più belle per la primavera- estate 2021 .
Organizza un film
Il binge watching è molto più soddisfacente in una giornata uggiosa come questa. Il Blue Monday è al suo meglio, perché ci sono così tanti nuovi film e serie in uscita a gennaio che siamo grati per il blocco. Su Netflix puoi guardare film e serie piacevoli come Burlesque, il miglior dramma in costume Bridgerton e la serie di successo The Queen's Gambit . Mentre sei a Disney + puoi evocare una deliziosa nostalgia con "10 cose che odio di te" e le famose animazioni Disney.
7. Selfcare nella tua spa domestica.
Non possiamo negarlo, viviamo in un momento di stress, incertezza e la nostra vita sociale è nel dimenticatoio. Grazie al blocco, la tua casa assume improvvisamente il fascino di un ufficio (un ufficio che non possiamo lasciare nemmeno nel weekend), rendendo più che mai necessario prendersi un momento di cura di sé. Sfortunatamente, dovrai aspettare un trattamento viso dalla tua estetista, ma questi 5 consigli aiutano davvero a creare una sensazione di benessere a casa con la tua spa domestica fai-da-te. Hai ancora bisogno di ispirazione per provare una nuova routine di bellezza o cura della pelle? Qui troverai le routine più interessanti da inserire a casa.
