Gli sport migliori per combattere la cellulite, o almeno provarci

Chi pensa di riuscire a combattere la cellulite solo con sieri e trattamenti è perduta. Tanto l'alimentazione quanto l'attività fisica, infatti, sono da mettere in prima linea: l'una non può esistere senza l'altra, soprattutto in caso di pelle a buccia d'arancia. E se è consigliabile ridurre il sale nella propria dieta quotidiana, è ancora più importante muovere le gambe. Perché la cellulite, enestetisma che colpisce l'80% delle donne, è in gran parte dovuta a problemi di circolazione e al ristagno dei liquidi. E quale modo migliore c'è per dare una mossa alla situazione se non quello di dedicarsi agli sport per cellulite? Dalla corsa, utile per riattivare il sistema circolatorio, al nuoto, dal potente effetto sgonfiante, le attività sportive migliori per ridurre la ritenzione idrica e tonificare gambe e glutei.
 

Negli ultimi 5 anni il running è stato protagonista di un vero e proprio boom, ed è facile intuire il perché. A costo zero, tolto quello dell'abbigliamento, porta benefici tanto alla mente quanto al corpo, scaricando un'iniezione di energia positiva che dura per ore. La corsa, inoltre, è tra gli sport per cellulite più efficaci, in quanto migliora la circolazione e aiuta a ridurre i ristagni dei liquidi, tra le principali cause della pelle a buccia d'arancia.
 

Uno sport che unisce i benefici di una buona biciclettata a quelli dell'acqua, per una combo incredibile. L'hydrobike è una disciplina che basa il suo successo sull'attività aerobica che si svogle pedalando immersi nell'acqua. I benefici sono notevoli, non è una sorpresa, quindi, che sia ritenuto uno degli sport più efficaci per combattere la ritenzione idrica.